A percepção da qualidade do sono dos docentes da Universidade do Estado de Minas Gerais
DOI:
https://doi.org/10.31496/rpd.v26i51.1655Palavras-chave:
ensino superior, ciclo circadiano, qualidade de vida, docentes, sono-vigíliaResumo
O sono é crucial para as funções vitais do corpo, e alterações no ciclo sono-vigília podem afetar a saúde. Professores, fundamentais na sociedade, enfrentam estressores como longas jornadas e privação do sono. Este estudo objetivou verificar a percepção da qualidade do sono dos docentes da Universidade do Estado de Minas Gerais, nos campis do Triângulo Mineiro, buscando possíveis relações com a ocupação. Dos 250 professores convidados, 82 participaram, desses, 33 classificaram a qualidade do seu sono como ruim e 9 como muito ruim no mês anterior à coleta. Isso totaliza 51,2% insatisfeitos com a qualidade do sono, evidenciando uma percepção predominantemente negativa. Esses resultados ressaltam a preocupação com o sono, já que afeta não apenas o desempenho no trabalho, mas também tem implicações amplas na saúde e nas relações interpessoais. A atenção à qualidade do sono é crucial para garantir o bem-estar e o desempenho eficaz dos profissionais.
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