Perception of Sleep Quality of Professors of the State University of Minas Gerais
DOI:
https://doi.org/10.31496/rpd.v26i51.1655Keywords:
higher education, circadian cycle, quality of life, teachers, sleep-wakeAbstract
Sleep is crucial for the body's vital functions, and changes in the sleep-wake cycle can affect health. Teachers, fundamental in society, face stressors such as long working hours and sleep deprivation. This study aimed to verify the perception of sleep quality of professors at the State University of Minas Gerais, on the Triângulo Mineiro campuses, looking for possible relationships with occupation. Of the 250 invited teachers, 82 participated, of which 33 classified the quality of their sleep as bad and 9 as very bad in the month before collection. This totals 51.2% dissatisfied with the quality of their sleep, showing a predominantly negative perception. These results highlight the concern about sleep, as it affects not only work performance, but also has broad implications for health and interpersonal relationships. Attention to sleep quality is crucial to guarantee the well-being and effective performance of professionals.
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